Ich bin in der Woche und eine halbe spät auf meine Zeit. Gestern bin ich aufgewacht nauseated sehr, aber es ging um die Mittagszeit. Heute bin ich aufgewacht ein wenig mehr nauseated als gestern, und es ist kurz vor der 4pm und ich immer noch das Gefühl nauseated. Ich habe einen Virus oder könnte es sein, morgendliche Übelkeit?
Ich bilde z.Z. stark aus, um meine Eignung aufzubauen wieder.
Ich tue eine Stunde der kardiovaskulären Arbeit und halbe Stunde der Arbeit des Abdominal-/oberen Körpers (Knirschen, Planke, drückt ups, eintaucht).
Ich weiß, dass beim Gewichttraining Sie jeden anderen Tag liegen sollten. Es es ungesund, zum diese 6 zu tun oder 7 Tage in der Woche?
Ich hasse exercizing, aber irgendwie ich zu tun * * intensive Herz für eine halbe Stunde täglich. Ich habe gelesen, dass Ärzte empfehlen sie eine Stunde am Tag. Ich kann mir nicht einmal vorstellen, tun es für eine Stunde, ich hasse es. Ich weiß nicht einmal, was es ist, ich hasse es, weil es nicht besonders anstrengend und schwierig. Alle Tipps für die Motivation? Oder Tipps für mehr Spaß macht es (neben Musik hören, ich habe das schon tun)?
Im Auschwitz-Konzentrationslager wievielen Malen ein Tag musste jeder Gefangene ein Appell tun?